Welkom

voeding | bewegen | rust

Welkom op de website van One Switch! Hier vindt u alle informatie over wat wij u als deelnemer of bedrijf te bieden hebben. Wij maken met ons programma daadwerkelijk een verschil. Met onze persoonlijke aanpak helpen wij u op weg naar een verantwoorde leefstijl met een goed werkende balans tussen voeding, bewegen en rust. Voor veel mensen neemt de druk in hun dagelijks leven sterk toe en komt men in de knel met het verdelen van aandacht en energie tussen werk en privé. Wij bieden onze deelnemers de middelen om hier werk van te maken, door te coachen op gebied van voeding, beweging en rust, met als doel een vitaal en positief gevoel en een verhoogde effectiviteit!

One Switch App

 

Als lid overal toegang tot mijn ONE SWITCH app op je mobiele telefoon

Vitaliteit op één!

Samen staan we sterk, zet nu de stap!

Wij werken aan de vitaliteit van elk individu, waarbij wij zowel aandacht aan de fysieke, als aan de mentale gezondheid en ontwikkeling van deelnemers besteden. Dit doen wij door middel van een uitgebreide intake en persoonlijke schema’s voor voeding en beweging. Daarnaast organiseren we trainingen voor groepen, gericht op teambuilding en het bevorderen van hun algehele fitheid. Deze trainingen zijn afstembaar op ieder individu, iedereen kan meedoen! Beweging wordt steeds meer benadrukt als essentieel voor de gezondheid, maar toch ontbreekt het bij veel nog aan voldoende lichaamsbeweging, door een voornamelijk passieve werkhouding en lange reistijden. Dit kan beter!

One Switch helpt bij het stimuleren van beweging op de werkvloer,  maar ook daar buiten. Middels de One Switch app wordt activiteit ook buiten werk om bevorderd. Door voor ieder individu gepersonaliseerde schema’s en adviezen samen te stellen, spelen wij accuraat in op de verschillen tussen individuen. Schema’s (en trainingen) kunnen worden afgestemd op iedere situatie en doelstelling (algemeen of sportspecifiek).

Wij hechten grote waarde aan toegankelijkheid en een persoonlijke benadering en proberen dan ook ieder individu minstens één keer één op één te spreken over de stand van zaken omtrent diens leefstijl en vitaliteit. Deze individuele aanpak combineren graag met groepsactiviteiten, om een zo groot mogelijk resultaat te boeken zowel voor organisatie als individu. Wij denken graag mee met de organisatie en alle ideeën die aansluiten bij ons traject zijn welkom en proberen wij te implementeren binnen ons standaard traject. Zo krijgt iedere organisatie haar eigen traject. Bent u er klaar voor?!