Welkom

voeding | bewegen | rust

Welkom op de website van One Switch! Hier vindt u alle informatie over wat wij u als deelnemer of bedrijf te bieden hebben. Wij maken met ons programma daadwerkelijk een verschil. Met onze persoonlijke aanpak helpen wij u op weg naar een verantwoorde leefstijl met een goed werkende balans tussen voeding, bewegen en rust. Voor veel mensen neemt de druk in hun dagelijks leven sterk toe en komt men in de knel met het verdelen van aandacht en energie tussen werk en privé. Wij bieden onze deelnemers de middelen om hier werk van te maken, door te coachen op gebied van voeding, beweging en rust, met als doel een vitaal en positief gevoel en een verhoogde effectiviteit!

Vitaliteit op één!

Samen staan we sterk, zet nu de stap!

Wij werken aan de vitaliteit van elk individu, waarbij wij zowel aandacht aan de fysieke, als aan de mentale gezondheid en ontwikkeling van deelnemers besteden. Dit doen we door middel van fysieke trainingen ter verbetering van de algehele fitheid van ieder individu, in combinatie met (persoonlijk) advies over voeding en arbeidrustverhouding. Ook informatieve clinics over gezondheidsonderwerpen zijn mogelijk. Beweging wordt steeds meer benadrukt als essentieel voor de gezondheid, maar toch ontbreekt het bij veel nog aan voldoende lichaamsbeweging, door een voornamelijk passieve werkhouding en lange reistijden. Dit kan beter!

One Switch helpt bij het stimuleren van beweging op de werkvloer,  maar ook daarbuiten. Tijdens de trainingen zorgen wij voor bewustzijn bij de sporters, we leggen uit wat we doen en waarom, zodat zij ook buiten onze trainingen om verantwoord aan de slag kunnen met hun vitaliteit. Trainingen kunnen worden afgestemd op elke doelstelling, wij zorgen dat iedereen wordt uitgedaagd en verbeterd! Indien gewenst bieden wij ook persoonlijke (online) voedingsadvies om nog meer resultaat uit de trainingen te halen. 

Wij denken graag mee met de organisatie en alle ideeën die aansluiten bij ons traject zijn welkom en proberen wij te implementeren binnen ons standaard traject. Zo krijgt iedere organisatie haar eigen traject. Trainingen kunnen ook worden gekoppeld aan evenementen, zoals een Obstacle Run of hardloopwedstrijd, alles is mogelijk! Bent u er klaar voor?!